pokory to wam brakuje na *** ze tak powiem interesuje was czy ktos ma diete czy nie ma jej.nie mam jej i tyle!zadalem pytanie o odzywki a nie o zarcie ale widze ze ciezko wam odpowiedziec.
Sahar to nie było do ciebie, pisałem do Siwego. Jak się nie wie jak używać odżywki białkowej to znaczy że jest zdecydowanie za wcześnie na sterydy. A nawiasem mówiąc, to jeśli białko jest serwatkowe to należy je brać o każdej innej porze niż wieczorem. Jest to białko szybko przyswajalne a wieczorem należy brać białka przyswajające się wolno żeby [...]
nie da sie porownywac tych dwoch rodzajow srodkow to i to to są zupełnie inne pary kaloszy, odzywki bezpieczne , saa mniej bezepieczne ale za to efektywniejsze. Musisz wiedziec co jest dla ciebie na pierwszym miejscu...
moim zdaniem to cały czas brać odżywki ,a deke /lub coś innego/ traktować jako ,,dodatek''/raz na jakiś czas/ ,odżywka dostarcza potrzebne składniki ,,budulcowe''dla organizmu a koks nie ,
Bez odpowiedniej diety wzbogaconej suplementami i odżywkami która jest podstawą budowania masy i siły nic nie zdobędziemy.Najwyżej wyłysiejesz, będziesz miał syfy na całym ciele problem z ****kiem i wiele innych nieprzyjemnych skutków ubocznych.Przy pomocy samych ssa nic nie osiągniesz przecież mięśnie muszą z czegoś rosnąć a do tego potrzebna [...]
z tego coo pamiętam są w skpeach dostępne takie odżywki do paznokci "gorzki pzaurek" czy jakoś tak "maluje" się tym paznokcie- nie zostawia to widocznej warstwy na płytce i gdy chcesz obgryźć po prostu jest gorzko i się odechciewa
diety nikt za darmo ci nie ulozy . zajrzyj do postow podwieszonych . o gainerach i bialkach zapomnij dopoki nie ustalisz co i ile jesz . te odzywki to zwykle jedzenie w proszku i kupowanie ich z nadzieje na lepsze wyniki jest glupota . czyli kupujesz je kiedy widzisz braki w odzywianiu a nie mozesz ich uzupelnic normalnym zarciem .
głównie to węgle Ci pomogą przybrać na masie musisz dostarczyć organizmowi duzo wegli - dlatego jak juz łapiesz sie za odzywki to gajner z mało zawartością biała i duzą wegli... ALE CO TO ZA ĆWICZENIE BEZ DIETY? nie za bardzo ma sens..
otwiera się , ale na net nie ma planów jak narazie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
i wtedy podłąćzasz specjalnym wężykiem puszke do tej dawkownicy...ona za to określa ile musisz rozrobić w mleku , ile dodać rozkruszonych tabletek biosterolu żeby urosło Ci X w łapie i Y w wyciskaniu na klate , no i tankuje ten proszek do 10l butli (gdzie mussiz wlać mleko)-taka co jest nieraz w szpitalach , apltekach , gdzie można sobie kubeczek [...]
czy może jakies odzywki zastosować? bo wk***.. mnie to że ja się męczę z ta dieta i uważam co jeść a kolega się nawpieprza czegoś i tak mu idzie zaj**iście bez żadnej diety. Czy na efekty jeszcze muszę poczekać?
w odzywianiu chodzi o to aby dostarczać nie jak najwiecej a to co niezbędne; mozna bowiem już nie "wepchac" nic ponadto co się je a odżwywiać sie nieprawidlowo dlatego polecilem to uporządkować; oczywiście nie z dokladnościa aptekarską. trening FBW też nie może byc ciągle 'na topie" bo z czasem zdecydowabnie lepiej sprawdzają się [...]
to nie dla mnie, lecz dla bardzo upartego kumpla któremu nie udało mi się wybić ze łba koksów, to jest jego pierwszy cykl, więcej środków nie dokupi bo musi mieć na odżywki, sytuacja jest taka że jak ja mu nie załatwię rospiski to będzie brał jak popadnie więc wole wybrać lepsze zło i coś mu podrzucić,
Proszę poszukać miarki w dolnej części słoju, mogło się zdarzyć, że podczas transportu miarka przemieściła się na dno słoja i nie jest widoczna zaraz po otwarciu odżywki. Pozdrawiamy OLIMP
Po 1. primo -nie zamienia sie tłusczu w miesnie, Tylko spala sie tłuszcz i zdobywa mase miesniową. Po 2. primo -Nikt za cieie nie bedzie nic układał Po 3. primo ultimo - skorzystaj z wyszukiwarki duzo jest tematów, czytaj czytaj zdobywaj wiedzie, zmontuj jakis plan, diete i daj do oceny. a i daj wiecej info. Dobra ;] Na odżywki to za wczesnie, [...]
Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Owoce_na_kolacje-t1188969.html Oczywiście nie chodziło mi że jeść jako posiłek na kolacje same owoce :-) Tylko jako dodatek do omleta np. z mąki ryżowej, odżywki białkowej, do tego jabłko i trochę dżemu 100% - taka kolacja może być? I nie szkodzi, że wcześniej już zjadłam owoce w drugim posiłku np banana i trochę [...]